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20秒

数年前から言っていますが、20秒を切ったところで誇れるタイムではありません。

しかし入院する前に切りたい。

チタンを抜くだけの手術なので騒ぐ事ではありませんが、前日入院と全身麻酔なので少し緊張する・・

手術後にすぐ筋トレが出来るのでしょうか?精神的に。。

痛い事に弱いまーちゃんです。


9月のレースに向けてチョモランマより高いまーちゃんのプライドを、今回だけは捨てて挑んでみる。

来週から女々しい3本ローラーやる。この歳になり、かなり恥ずかしいけど我慢。

週の4日は筋トレ・2日は3本ローラー・残りの1日は生命維持の為に休む。




まーちゃんマニアに真剣に聞いて欲しい事が一つある。


「ほぼほぼ筋肉だけで強くなる」











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