So-net無料ブログ作成

熟成チタン オークション

20151113_092603.jpg
一年間利用した中古品になります。傷など有りますが、体の中でじっくりと熟成させた商品です。NC.NRでお願いします。

10万円スタート。

nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:

まーちゃん入院中

20151111_161813.jpg

もう一年が経ったのですね。早いな~

怪我した時は受容が出来なくてヤケクソになってましたが、今考えると色々な事が経験出来て良かったと思ってマッスル。

怪我していなかったら、筋トレもここまで真剣に取り組んでいない。

明日は肩と脚からチタンを抜いて、ハイブリッド卒業になる。
(抜いたチタンをヤフオクに出品する)

来年1月の東京都から大暴れする。
空白の一年を取り返す。もう誰にも止められない。






nice!(0)  コメント(4)  トラックバック(0) 
共通テーマ:

もう怪我なんてしないなんて言わないよ絶対

現状報告

デッドリフト 75㎏ 10レップ×3セット

バーベルスクワット・フル 60㎏ 10レップ×3セット

ベンチプレス 85㎏ 5レップ×3セット

チンニング 自重(完全肘伸ばしからのバー上まで顎上げ)1回目9レップ 2回目6レップ 3回目5レップ

トライセップス・エクステンション  25㎏ 10レップ×3セット


ベンチで85㎏上がるのに、スクワットは60㎏で限界… 

もちろんレックプレス・レッグカール・レッグエクステンション・カーフをガチでやっていますがコミットしていない。


来週は手術で1週間位入院する。

すこし不安・・ 


来年は競輪・スプリントにもチャレンジしたいと思っていマッスル



nice!(0)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。